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簡単 小顔作り

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簡単 小顔作り


小さな顔を作るには、顔につく脂肪を落とさなければなりません。


市販されています、ローラーなどを使用するのも良いですが、



何も使わない方法を紹介します。


口をうの形にします。


次にいの形ににします。


そして、う、い、う、いという運動をします。


これを100回ほどします。


時間で行ってもよいかもしれません。


次に、あ、い、あ、いという運動をします。


これで、終わりです。


簡単ですが、毎日続ける事が大事です。

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